【うつ病を治す方法】うつ病が良くなって来たので退職することにしました
もうすぐ2ヶ月目の休職が明けます。
休職を延長するか、復職するか選ばないといけないのですが、退職することにしました。
うつ病自体は2ヶ月でだいぶ回復してきました。
うつ病になって休職してわかったこと
単純に働かないと幸福度が上がるって事がわかりました。
これうつ病になるまで経験したこと無かった感情ですが、2ヶ月休んでると日々日々幸福を感じていました。
やっぱ、あんまり働くのって良くないんですね。まあ、サラリーマンやってて好き勝手って訳にはいかないですからね。
うつ病を治す方法
これは結構明確に分かっていて、自分自身の幸福度が上がる方法を探すことだと思います。
私の場合は、日々の散歩とこのブログの執筆、家族との触れ合いに幸福度を感じていました。
また、休職中には常に復職後の仕事の段取りを考えてしまい、心が休まりませんでした。
退職しようと思ったこと、それを家族に伝えて理解してもらった事。
この辺りからいきなり鬱症状が回復していきました。結局、根本原因を取り払わないと意味が無さそうです。
私の場合、人間関係も含めて仕事自体が嫌だったようなので、退職する事で症状が改善されました。
会社に退職を伝えた
人事部から、休職あけにどうするかの連絡があったので、退職する旨を伝えました。
いつ退職するか聞かれたので1月末で回答しましたが、ここはいつでもよかったみたいです。
まあ、だらだらしてもしょうがないので、有給が全て消化できる最短のタイミングで1月の月末にしました。
人事部に伝え、その後電話で直属の上司と退職の意思確認をして終了です。まあ、この電話も退職前提で話してあったので、退職後どうするのか聞かれたぐらいです。
私は、独立するって伝えました。
その後は書類のやり取りが何通かあった程度で、社有什器も郵送で送ればOKなので最後まで出社せず退職になりそうです。
まとめ
うつ病になって、2ヶ月休職し、最終的に退職する事になりました。
最後に聞いた話だと、復職した後の移動の話や復職後の勤務日数等、いろいろ裏で話が出てたみたいです。
いや「そういう話は言っといてよ」って思いますが、結構会社も憂慮してくれてたっぽいです。
なんで、私みたいに退職する必要もないかもしれないので、休職していて復職後が不安な方は一度会社と話してみてもいいかもしれません。
因みに、知り合いは、3ヵ月休職して、別部署で復職、その後時短（週1勤務）から調整していったみたいです。
今はフルタイムで働いてるみたいなんで、それはそれで良かったんだと思います。
やっぱ、なんだかんだ言って上場しているような規模の大きな会社に就職するってメリットあるんだなーと思ったりもしています。
