【長野県版】秘密のケンミンSHOWまとめ
全国47都道府県を車中泊で制覇することを目的に生きています。会社員の為、主に大型連休を使って各県を回っています。
今回は、秘密のケンミンSHOWで放送された「長野県のグルメや特産品等」を中心に、車中泊で行ける「B級グルメやB級スポット」などをご紹介しています。
地場チェーンや、地場スーパー、有名な観光地、道の駅、スーパーで買えるお土産なども紹介していきます。
B級グルメや観光地を探すなら「るるぶ」と「まっぷる」がおすすめです。
地域民御用達のB級グルメ
戸越そば 山口屋
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県長野市戸隠中社3423
- 定休日：火曜日 時間：10時30分～17時 駐車場：あり
- ざるそば860円
- 戸隠そばの名店です。つるつるしこしこで旨いですね。あっという間に間食です。
他にも「よつかど」も有名で美味しいです。
高遠そば ますや
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：伊那市高遠町東高遠1071
- 定休日：不定休 時間：11時～14時30分 駐車場：10台
- 高遠そば1200円（ざる2枚）
- 「からつゆ」という、焼き味噌と辛味大根を混ぜた汁で食べる蕎麦です。店舗は民家みたいな感じで看板も小さいので注意していないと通り過ぎます。火曜休みメインの不定休って感じなので確認してから来店してください。
とうじそば みよた
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県松本市中央2-1-24五幸本町ビル1F
- 定休日：日曜日 時間：11時30分～15時、17時～20時30分 駐車場：なし
- とうじそば（シンプルプラン）1680円
- とうじそばとは、蕎麦のコース料理の事です。まずは、蕎麦を野菜たっぷりの鍋でシャブシャブして温めて食べ、その残り汁で雑炊（蕎麦の実）にして食べます。その後ザル蕎麦で〆て終了です。
くるみ蕎麦 草笛小諸店
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県小諸市古城1-1-10
- 定休日：年中無休 時間：11時～15時 駐車場：あり
- ざるそば750円。くるみそば1000円
- クルミペーストをそばつゆで解いたタレで食べます。
鯉の甘煮・鯉こく こいや
【店舗紹介】
- 店舗HP（食べログ）
- 住所：長野県北安曇郡白馬村北城4093-2
- 定休日：木曜日 時間：11時～14時30分、17時30分～20時 駐車場：あり
- 鯉こく定食1560円
- 鯉こくとは鯉の味噌汁の事で、鯉を注文後に捌くので時間がかかります。鯉は旨いですよ～、鯉こく以外にも甘煮も旨みが強くおすすめです。
ソースかつ丼 明治亭 中央アルプス登山口店
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県駒ヶ根市赤穂759-487
- 定休日：年中無休 時間：11時～20時30分 駐車場：あり
- ロースソースかつ丼1590円
- 日本全国にソースかつ丼はありますが、ここ駒ヶ根近辺でも名産になっています。ソースは甘すぎず酸っぱすぎず優しい味です。カツも旨いですが、キャベツが抜群に旨いです。キャベツ丼でもいけます。
山賊焼き 山賊
【店舗紹介】
- 店舗HP（食べログ）
- 住所：長野県塩尻市大門七番町10-1
- 定休日：水曜日 時間：17時～23時 駐車場：15台
- 山賊焼き1500円（特大）
- にんにくと多めの生姜が入った醤油ダレに漬けこんだ鶏もも肉を竜田揚げのように揚げた料理です。味が濃くてパンチがあるのでご飯が進みます。外側の衣はカリカリで、中の肉は肉汁たっぷりでトロトロです。
他にも「百老亭」も美味しいです。
ロ―メン うしお
【店舗紹介】
- 店舗HP（食べログ）
- 住所：長野県伊那市荒井3460-1
- 定休日：不定休 時間：11時30分～13時、17時～21時30分 駐車場：なし
- ロ―メン750円
- 長野県伊那市のご当地グルメで焼きそばのような見た目をしており、麺は太麺で具は「マトン」や「キャベツ」が入ります。ロ―メン自体は薄味に作られており、テーブルに備え付けられている調味料で好みの味に調整してください。焼きそばタイプ以外にも、店によってはラーメンタイプもあります。
飯田市の焼肉
飯田市は焼肉屋がコンビニより多くあり、羊肉文化があるので牛（サガリ）や豚（カシラ）に混じってマトンも多く食されています。焼肉屋でマトンは珍しいですが、焼肉と言えば「マトン」という県民も多く愛されています。また、牛の黒モツも人気で美味しいです。タレもお店ごとに味が違い、リンゴとニンニクがたっぷりと入っています。
「のんきや」「鈴盛」「やきまる」など美味しい焼肉屋が沢山あります。
飯田市民は家庭や職場で焼肉をすることが定番イベントになっていますが、その際は精肉店（丸三精肉店など）で肉や野菜、プロパンガスに鉄板など一式をレンタルして行うのが普通です。
えのき氷
中野市近郊で食べられているえのきを凍らせた食品で、味噌汁やご飯や味噌ラーメンなどに入れて食べます。本来は自宅で作る家庭料理でしたが、最近はコンビニやスーパー等でも販売されています。
レタス味噌汁
レタス入りの味噌汁。長野県佐久地方で飲まれています。
タケノコ汁
鯖缶入りの味噌汁です。
おしぼりうどん
地域民御用達の地場チェーン店
ラーメン大学 島内店
【店舗紹介】
- 店舗HP（食べログ）
- 住所：長野県松本市大字島内高松1841
- 定休日：水曜日 時間：11時～21時 駐車場：あり
- 中華そば620円
- 長野県内のラーメン屋と言えば「ラーメン大学」で、長野県民はみんなラーメン大学を卒業するそうです。昔懐かしの中華そばで、量も多いのでコスパ抜群です。
テンホウ 塩尻店
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県塩尻市大門並木町6-2
- 定休日：年中無休 時間：11時～22時 駐車場：あり
- 醤油ラーメン480円
- 格安ラーメンのチェーン店で、醤油ラーメンが格安ですが、まあ値段なりの美味しさですがコスパは抜群です。ただここは餃子が旨いです。ニンニク多めで、シナモンが食べる瞬間に香ります。野菜メインなのでいくらでも食べれますね。他にもタンタンメンも有名で、一般的なタンタンメンと違い、辛さ控えめで、ワカメとモヤシが入っており、スープも味噌っぽい色をしています。
地元で買える特産品
牛乳パン 小松パン店
【店舗紹介】
- 店舗HP（食べログ）
- 住所：長野県松本市大手4-9-13
- 定休日：日・祝 時間：8時30分～19時 駐車場：あり
- 牛乳パン310円
- マリトッツォなみにクリームが入っており、クリームはバタークリームなので見た目ほどくどく無いです。直ぐ売り切れるので開店ダッシュして下さい。現在コロナの影響で牛乳パンのみ予約販売になっています。
他にも「TruffleBAKERY長野店」もクリームたっぷりで美味しいです。
五平餅 道の駅そばの城
【店舗紹介】
- 店舗HP（食べログ）
- 住所：長野県下伊那郡下條村睦沢4331-5
- 定休日：年末年始 時間：9時～17時 駐車場：あり
- 五平餅270円
- 一般的な俵型では無く、丸型の五平餅が販売されています。味噌はくるみ入りで、甘くて美味しいです。
キムタクご飯
豚もも・長ネギ・キムチ・つぼ漬けたくあんを炒めてご飯と混ぜた、長野県の給食で定番のメニューです。
はんごろし 美寿々屋本舗（黄金屋）
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷9304
- 定休日：不定休 時間：8時30分～17時30分 駐車場：なし
- はんごろしキムチ650円
- 野沢菜を唐辛子で漬けた激辛の漬物です。購入時に食べられるかの確認が入るほどの激辛ぶりですが、これが病み付きになるほど旨いです。マヨネーズや玉子と和えると辛さが和らぎます。冬場に仕込むので、冬場の物の方が旨いですが、最近は通年販売しています。
おやき いろは堂 鬼無里本店
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県長野市鬼無里1687-1
- 定休日：火曜日 時間：8時30分～17時 駐車場：20台
- 野沢菜270円
- 長野名物おやきの有名店で、個人的にはここのおやきが一番美味しいと思います。野沢菜・かぼちゃ・ねぎみそが一押しです。
地元のスーパーとスーパーで購入できるお土産
ツルヤ 軽井沢店
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉2707
- 定休日：不定休 時間：9時30分～20時
- 長野・群馬で36店舗展開しています。オリジナル商品が多く毎回買いすぎるので注意が必要です。
デリシア 吉田原店
【店舗紹介】
- 店舗HP
- 住所：長野県塩尻市広丘吉田3018
- 定休日：元旦 時間：9時～21時
- 長野県内に60店舗展開しています。
鯉の切り身 ツルヤ
【商品紹介】
- 長野県のスーパーでは、鮮魚コーナーで「甘煮」や「鯉こく用」に鯉の切り身を売ってます。
信州サーモン ツルヤ
【商品紹介】
- ニジマスとブラウントラウトの掛け合わせで淡水で養殖されています。通常のサーモンほど脂は乗っていませんが、旨みが段違いに濃いです。味が濃い。
信州りんご玉・信州シャインマスカット玉 中高冷菓
【商品紹介】
- メーカーHP
- 全国的に有名な「スイカボール」「メロンボール」系のアイスと同じ感じのアイスです。
りんごバター ツルヤ
【商品紹介】
- メーカーHP
- ツルヤブランドで販売しているジャムです。種類が多く変わり種もあり「のりバター」なんて商品もあります。
牛乳パン
【商品紹介】
- メーカーHP
- SANCH（345円）すずらん牛乳（275円）「牛乳フォンデュ」という、塗るだけで牛乳パンになる商品もあります。
塩丸イカ
【商品紹介】
- メーカーHP
- イカを丸ごと塩漬けした保存食で、塩抜きして刻んで酢の物にして食べます。福井産のイカを福井の業者が加工しています。
ねぎだれ 信州飯田
【商品紹介】
- メーカーHP
- 醤油にネギを漬け込んだ調味料で、おでんに漬けて食べます。
みすず飴 飯島商店
【商品紹介】
- メーカーHP
- 果汁入りの寒天ゼリーで販売から100年越えの銘菓です。
五平餅
【商品紹介】
- メーカーHP
- 長野ではおもてなし料理で、給食でも食べられています。中山道を挟んで形が違っており、北は写真のように丸型。南はわらじ型になります。
寒天 伊那食品
【商品紹介】
- メーカーHP
- 全国シェア8割以上を誇る長野では、スーパーで買える種類が豊富です。「天寄せ」という自家製の料理もあります。
山賊焼き
【商品紹介】
- メーカーHP
- 長野では山賊焼きもスーパーの惣菜コーナーで買えます。
からし稲荷
【商品紹介】
- メーカーHP
- 信州地域では、いなりにからしが入っています。辛みは「わさびいなり」と同じくらいでからしとも相性抜群です。
戸隠そば
【商品紹介】
- メーカーHP
- 戸隠そばの乾麺タイプです。
信州みそラーメン
【商品紹介】
- メーカーHP
- ニュータッチシリーズでおなじみ、ヤマダイさんが販売している信州みそ味のラーメンです。
ローソン限定 テンホウ
【商品紹介】
- メーカーHP
- ローソンで限定販売されている「テンホウ」のカップラーメンです。ローソンでも無い店舗があるので、なん店舗か探してみてください。
赤飯
【商品紹介】
- メーカーHP
- 軽井沢周辺の赤飯は、小豆の代わりに巨大な花豆が入っています。
マルスウイスキー 本坊酒造
【商品紹介】
- メーカーHP
- 長野県唯一のウイスキー蒸溜所「マルス信州蒸溜所」の長野県限定販売ウイスキーです。クセが無く非常に飲みやすく、水割りがおすすめです。
日本酒 真澄 宮坂醸造
【商品紹介】
- メーカーHP
- 結構甘めですがスッキリしているので飲みやすいですね。旨みもあります。
五一ワイン 林農園
【商品紹介】
- メーカーHP
- 白を飲みましたが、スッキリとして甘みもあり飲みやすいワインです。
県内おすすめの観光地
かんてんぱぱガーデン
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県伊那市西春近広域農道沿い
- 定休日：年中無休 時間：9時～17時 駐車場：無料（700台） 料金：無料
- 寒天メーカーの伊那食品本社敷地内に、レストランや直売場、ギャラリー、健康診断施設があり、一部工場の見学も出来ます。
マルス信州蒸留所
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県上伊那郡宮田村4752-31
- 定休日：12/29～1/3 時間：9時～16時 駐車場：無料 料金：無料
- 長野県で唯一のウイスキー蒸溜所で、蒸留施設が無料で見学出来ます。ショップにバーも併設されており、有料でテイスティング出来ます。
養命酒 駒ヶ岳工場
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県駒ヶ根市赤穂16410
- 定休日：12/29～1/3 時間：9時30分～16時30分 駐車場：無料 料金：無料
- 薬用養命酒を日本で唯一製造している工場の工場見学ができます。
ビーナスライン
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県諏訪市四賀霧ケ峰ビーナスライン
- 定休日：年中無休 時間：24時間 駐車場：無料 料金：無料
- 標高が高く、夏場に行けば涼しくて快適です。夜間は一帯が真っ暗になるので、星がめちゃくちゃ綺麗です。ただし冬は通行止めになって登れないので夏に行きましょう。
立石公園（諏訪湖）
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県諏訪市大字上諏訪10399立石公園
- 定休日：年中無休 時間：24時間 駐車場：無料（20台） 料金：無料
- 「君の名は。」のモデルの一つと言われている「諏訪湖」が一望できます
諏訪大社
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県諏訪市大字上諏訪10399立石公園
- 定休日：年中無休 時間：24時間 駐車場：無料 料金：無料
- 諏訪大社は上社（前宮・本宮）下社（春宮・秋宮）の二社四宮からなり、7年に一度の式年造営御柱大祭の「木落し」という巨木の御柱が次々と坂を下る神事は見ごたえ抜群です。
上高地
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県松本市安曇上高地
- 定休日：年中無休 時間：24時間 駐車場：あり（有料） 料金：無料
- マイカー乗り入れ禁止の為、往復2300円のバス代がかかります。始発で行くと空いてます
善光寺
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県長野市長野元善町元善町491
- 定休日：年中無休 時間：6時～16時 駐車場：あり（有料） 料金：無料
- 7年に一回御開帳します。善光寺の御本尊は絶対秘仏なので、代わりの「前立本尊」と回向柱が糸で結ばれています。この回向柱は触れますので、糸を通して前立本尊に触れて御利益が得られるということです。
元善光寺
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県飯田市座光寺2638
- 定休日：年中無休 時間：9時～16時30分 駐車場：あり 料金：無料
- 7年に一回御開帳します。長野の善光寺とセットでお詣りしないと片詣りになるそうです。
戸隠神社
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県飯田市座光寺2638
- 定休日：年中無休 時間：9時～17時 駐車場：奥社のみ有料 料金：無料
- 霊山・戸隠山の麓を中心に創建された二千年余りに及ぶ歴史を刻む神社で、奥社参道入り口までは車で行けますが、そこから奥社までは40分ほど歩きます。GW頃までは雪が残っている為、足元はしっかりした登山靴を履くと安心です。
軽井沢高原教会
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県軽井沢町星野
- 定休日：年中無休 時間：10時～17時 駐車場：あり（無料） 料金：無料
- 結婚式のできる教会です。結婚式中は中を見る事はできません。
松本城
【観光地紹介】
- 観光地HP
- 住所：長野県松本市丸の内4−1
- 定休日：年中無休 時間：8時30分～17時 駐車場：あり（有料） 料金：700円
- 五重天守の現存する最古の城で、もちろん国宝です。周囲が公園として整備されており、天守に入らなければ無料で散策できます。
県内道の駅と銭湯（車中泊におすすめ）
道の駅 小坂田公園
【道の駅紹介】
- 道の駅HP
- 住所：長野県塩尻市大字塩尻町1090
- 定休日：年中無休 時間：9時～17時（駐車場は24時間） 駐車場：600台
- 広大な敷地面積を誇る公園に隣接した道の駅で、フットサル場やゴーカート、ゴルフ場などがあるため一日遊べる道の駅です。フットサル場がナイター営業している為終了するまではガヤガヤしているが、終了すると静かになります。
道の駅 小谷
【道の駅紹介】
- 道の駅HP
- 住所：長野県北安曇郡小谷村大宇北小谷1861-1
- 定休日：年中無休 時間：10時～21時（駐車場は24時間） 駐車場：43台
- 有名なスキー場が多く観光客でにぎわっており、冬季限定の「雪中キャベツ」が糖度抜群で美味しいです。日帰り温泉（深山の湯）もあり便利です。また「野沢菜七味唐辛子クリームチーズディップ」も美味しいです。
道の駅 中条
【道の駅紹介】
- 道の駅HP
- 住所：長野県長野市中条住良木1704
- 定休日：年中無休 時間：9時～17時（駐車場は24時間） 駐車場：54台
- 「おぶっこ」と呼ばれる「ほうとう」のような見た目の煮込みうどん風の料理です。
道の駅 いくさかの郷
【道の駅紹介】
- 道の駅HP
- 住所：長野県東筑摩郡生坂村5204番地1
- 定休日：年中無休 時間：9時～17時（駐車場は24時間） 駐車場：35台
- 伝統の製法（灰の中で蒸し焼きにする）で焼く手作りおやき（320円）が絶品です。薄皮なので外はカリカリ、中はもっちりしており一般的なおやきとは違う食べ物です。
上諏訪温泉 千人風呂（片倉館）
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県諏訪市湖岸通り4-1-9
- 定休日：第二第四火曜日 時間：10時～20時 駐車場：あり 料金：750円
- 重要文化財のお風呂で、100人は入れる大浴場は「テルマエ・ロマエ」っぽい作りで深さ1.1mの底には玉砂利が敷き詰められています。
野沢温泉 大湯
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8765
- 定休日：年中無休 時間：5時～23時 駐車場：なし 料金：無料
- 野沢温泉は外湯が充実しており13ヶ所もあります。大湯は野沢温泉のシンボルともいえる温泉で、温泉街の中心にあります。「普通の湯」と「熱い湯」の二つの湯船がありますが、熱い方はガチで熱いので注意してください。料金は無料でも入れますが、寄付金という形で数百円貯金箱に入れるといいと思います。規模の大きな温泉街で街歩きも楽しめます。
小谷温泉 山田旅館
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県北安曇郡小谷村中土18836
- 定休日：年中無休 時間：10時～15時 駐車場：なし 料金：700円
- 新潟との県境にある一軒のみの温泉宿で、白馬からさらに奥にある秘湯です。雪深い地域の為冬季は閉鎖されています。
別所温泉 石湯
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県上田市別所温泉1641
- 定休日：第二・四火曜日 時間：6時～22時 駐車場：あり 料金：200円
- 信州最古の温泉街で上田市の市街地からもほど近く、電車の駅もあるので車が無くても大丈夫です。外湯も三ヶ所あり「石湯」の他にも「大師湯」「大湯」他足湯も二ヵ所あります。
昼神温泉 ひるがみの森
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県下伊那郡阿智村智里567-10
- 定休日：年中無休 時間：10時30分～20時 駐車場：あり 料金：800円
- 星空が綺麗な事で有名な阿智村にある温泉街ですので夜間に訪れる事をおすすめします。露天風呂から満点の星空が堪能できます。
蓼科温泉 滝の湯
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県茅野市北山4028
- 定休日：年中無休 時間：13時～21時 駐車場：あり 料金：1500円
- 1200年前に開湯された歴史ある古湯で、武将の武田信玄の「隠れ湯」と呼ばれる名湯です。滝の湯は、滝ノ湯川を眼下に臨む渓流露天風呂が有名で家族風呂も完備しています。
美ヶ原温泉 塩井乃湯
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県松本市大手3-6-3
- 定休日：年中無休 時間：15時～22時 駐車場：7台 料金：400円
- 松本市に隣接しており日本書紀にも名前が残る由緒ある温泉郷で、国民保養温泉にも指定されている名湯です。塩井乃湯の建物は大正時代に建てられ、脱衣所の天井にはオランダから輸入したエンボス(装飾鉄板)が張られています。
湯田中渋温泉郷 渋大湯（9番湯）共同浴場
【お風呂紹介】
- 風呂屋HP
- 住所：長野県下高井郡下高井郡山ノ内町平穏2115
- 定休日：年中無休 時間：13時～18時 駐車場：なし 料金：500円
- 開湯1350年の長い歴史がある温泉街で、外湯が多く9つある外湯巡りや街歩きが楽しめます。9番目の渋大湯のみ日帰り入浴可能で、他は地元の人か宿泊客のみ入浴可能です。また、日帰り入浴はおこなっていませんが「金具屋」も千と千尋の神隠しのモデル地の一つと言われておりオススメです。
